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Aerial Hoop - TV 02 Langenargen e.V.

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  • TTLA2.jpg
  • Leichti_3.jpg
  • HB1.jpg
  • HB.jpg

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Verschiebung der beiden Pilates Kurse

02. Februar 2024

Da für die beiden neuen Pilates Kurse keine adequaten Räumlichkeiten und Termine zur Verfügung standen, haben wir uns entschlossen, diese zu Verschieben. Da nun die Festhalle wieder nutzbar ist, können wir...

Kursprogramm Frühling 2024 ist online!

13. Dezember 2023

Das neue Kursprogramm ist hier online ...

Geschäftsstelle geschlossen

23. August 2023

Die Geschäftstelle ist vom 04.09.2023 bis einschließlich 18.09.2023 geschlossen. 

Kursprogramm Herbst 2023 ist online!

23. August 2023

Unser neues Kursprogramm für den Herbst 2023 ist jetzt online!

Kinderturnfest in Ravensburg

15. August 2023
Kinderturnfest in Ravensburg

Nach 3 Jahren Pause, wegen Corona, war es wieder eine gelungene Sportveranstaltung, das Gaukinderturnfest in Ravensburg. 260 Mädchen und Jungen hatten sich angemeldet. Die Mädchen waren wie immer weit in...

Der TV02 auf Hochtouren beim Uferfest

06. August 2023

Das diesjährige Uferfest stellte unseren Verein vor viele Aufgaben und neue Herausforderungen. Sehr viele Schichten und konzeptionelles Umdenken waren nötig, um den Anforderungen des Jubiläums und Besuchern gerecht zu werden....

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Mit Aerial Hoop schwerelos trainieren 

 Sich so leicht fühlen wie ein Vogel und dabei den gesamten Körper gesund halten - genau das verspricht dir die Aerial Hoop Sportart. Aerial Hoop stärkt die Kraft, Flexibilität, Balance und Koordination. Der Aerial Hoop – oder auch Aerial Lyra bzw. Luftring – ist ein Stahlring, der statisch oder sich drehend in der Luft hängt. Diese Form der Luftakrobatik kennen die Meisten aus dem Varieté oder Zirkus. Doch auch Neulinge können Aerial Hoop- Moves zunehmend in speziellen Fitnessstudios erlernen und ihren Körper durch funktionelle Übungen am Ring trainieren. 

 

Aerial Hoop- Beginner

Du wolltest dich schon immer in der Luftakrobatik ausprobieren oder dich neuen sportlichen Herausforderungen stellen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich. 

Hier lernst du die Basistechniken kennen, um dich elegant und kraftvoll am Hoop zu bewegen. Es werden verschiedene Climbtechniken und akrobatische Elemente bzw. Figuren unterrichtet. Sportliche Vorkenntnisse werden nicht vorausgesetzt. Wichtig ist, dass du grundsätzlich körperlich gesund bist und keine akuten oder chronischen Verletzungen/ Schmerzen im Schultergelenk bestehen.

Die Kurseinheit beinhaltet 10 Stunden; darunter 8 Stunden Technikunterricht. Die letzten 2 Stunden dienen als Open Practise dazu, die gelernten Techniken eigenständig zu vertiefen. Nach einem gemeinsamen Warm up könnt ihr Techniken wiederholen, eigene Combos erstellen und technische Hilfestellung beim Trainer einholen. Auch könnt ihr die Stunden dazu nutzen, Aerial- Hoop Pics schießen, um eure erlernten Figuren und Fortschritte fotografisch festhalten.

 

Aerial Hoop- Choreografie

In dieser Kurseinheit geht es darum, Aerial Hoop Techniken, Figuren und Movements miteinander zu verbinden und eine Choreografie bzw. einen Flow zu entwickeln. 

Bitte beachte: Für diesen Kurs werden gewisse Aerial Hoop Grundkenntnisse vorausgesetzt. Du solltest bereits luftakrobatische Vorerfahrungen haben (Aerial Hoop, Silk oder Pole) und/ oder den Aerial Hoop Beginner Kurs besuchen bzw. besucht haben. Voraussetzung ist, dass Swingmounts (Aufschwünge) und Dismounts (Abgänge) technisch sauber, kontrolliert und ohne Hilfestellung mehrmals hintereinander ausgeführt werden können. Die Kurseinheit beinhaltet 5 Stunden.

Anmeldung unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Bitte mitbringen: Eine lange, enganliegende Trainingshose oder Legging und ein enganliegendes T-Shirt.

 


 


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